艾叶与生姜一起泡脚的功效是促进机体的血液循环，还可以散寒止痛、发汗解表、温中止吐等，能够增强机体的免疫力，缓解机体的疲劳不适。可以用于寒湿引起的肢体的麻木、疼痛等症状的缓解，并且可以提高睡眠矢量。对于痛经的女性而言，有助于减轻疼痛不适。平时泡脚20分钟左右，泡脚时的水温控制在40度左右，多吃维生素以及蛋白质含量丰富的食物，增强机体的免疫力。