中耳炎宜吃维生素较为丰富的食物，比如：香蕉、橙子、菠萝、猕猴桃、葡萄、苦瓜、茄子、白菜、菠菜、娃娃菜、西兰花、青菜、芹菜等等，可以促进身体的新陈代谢。还可以吃富含蛋白质的食物，比如：鸡蛋、牛奶、瘦肉等等，可以提高身体的免疫力。饮食方面尽量不要吃辛辣、干硬、油腻的食物，比如：辣椒、油炸食品等等。如果有吸烟以及饮酒的习惯，尽量要戒除。可以适当进行身体锻炼，来提高身体的防御能力。