常见引起大便出现油花状的原因有两种：第一种，由于饮食结构不合理或是不良饮食习惯引起，比如三餐不定时、暴饮暴食、食用过多油腻食物或是不易消化的食物等导致油花状粪便。第二种，由于肠胃消化能力不足引起，并伴随腹胀、嗳气、腹泻、反酸等症状。日常生活中首先要做到少吃多餐、避免过于油腻食物、保持饮食清淡、多吃蔬菜瓜果和易消化的食物等，都可改善大便中出现油花的情况。