如果是月经规律的女性，月经周期28天左右，月经期5天左右，在月经结束后7-10天左右同房怀孕的高，怀孕的几率会比较高。排卵一般发生在下次月经来潮前14天左右，在排卵日同房，怀孕的几率会增加。但排卵受精神心理因素、环境因素等影响，可能会发生额外排卵或提前、推迟排卵的现象。建议在备孕期间要注意保持心情舒畅，避免压力增大，同时还要进行适当的锻炼，增强抵抗力。另外还要多吃富含蛋白质的食物，避免进食油腻，辛辣食物。