小朋友营养不良，可以多吃些维生素含量丰富的食物，比如新鲜的水果和蔬菜，但动物肝脏建议少吃，否则不容易消化；还可以吃些富含蛋白质类的食物，常见的食物有牛奶、鱼虾、豆制品、瘦肉等，对大脑的发育有很好的作用；促进宝宝生长的钙磷食物是骨骼的主要成分，因此平时宝宝也要多吃些钙磷食物，比如黑芝麻、海带、排骨汤等，平时要多运动，多晒晒太阳，都有利于宝宝生长和发育。