总是犯困想睡觉，出现这种情况，可能是长期熬夜、精神压力过大、剧烈运动等生理性因素引起的，也有可能是脑供血不足、原发性睡眠障碍、阻塞性睡眠呼吸暂停、心律失常等疾病造成的，或者是甲状腺功能减退、贫血、充血性心力衰竭等疾病造成的。建议先保持充足的休息时间，不要熬夜，也不要过于劳累，避免加重症状，必要时到正规的医院做检查，以针对病因治疗，促进病情的恢复。