肩周炎的预防措施是在日常生活中保持正确的站姿或坐姿，避免弯腰驼背；还需要避免长时间维持同一个姿势，以免导致肌肉的负担加重；平时注意规律自身的生活作息，避免熬夜，还需要多进行肩部的运动锻炼，能够预防肩周炎。如果患有肩周炎，在疼痛明显时，遵医嘱使用布洛芬等止痛的药物积极治疗，多进行肩关节的活动。平时需要注意肩关节的保暖，避免烟酒的摄入。
2026年02月10日
肩周炎的预防措施是在日常生活中保持正确的站姿或坐姿，避免弯腰驼背；还需要避免长时间维持同一个姿势，以免导致肌肉的负担加重；平时注意规律自身的生活作息，避免熬夜，还需要多进行肩部的运动锻炼，能够预防肩周炎。如果患有肩周炎，在疼痛明显时，遵医嘱使用布洛芬等止痛的药物积极治疗，多进行肩关节的活动。平时需要注意肩关节的保暖，避免烟酒的摄入。
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