自体脂肪填充手术后，在半个月内禁食海鲜、辛辣刺激以及牛羊肉、烟酒等食物，每天可以适当食用菠菜，因为菠菜中含有钾物质，有效缓解手术部位的水肿；其次也可以多食用含有蛋白质的食物，比如豆制品，能够提高自体脂肪移植的存活率。当然也可以多食用含有维生素C、维生素E的食物，比如番茄、猕猴桃、核桃等，可以促进伤口愈合，加速恢复。另外还可以食用红豆、薏米、绿豆等食物，同样有消肿的效果。