坐月子膝盖疼考虑是局部受寒导致，可给予局部热敷、按摩或是红外线照射，促进膝盖周围血液循环，可帮助缓解疼痛。日常饮食可多吃些有驱寒作用的食物，也能帮助减轻疼痛。坐月子期间膝盖疼时，还可以外用双氯芬酸二乙胺乳膏剂或是伤湿止疼膏来治疗，能起到活血化瘀、消肿止痛的功效。另外，坐月子期间还要注意多休息，避免经常站立或是走动过多，以免加重膝盖疼痛症状。