来月经的时候可以贴面膜，贴面膜之前可以先将其用温水浸泡一会，改善面膜较凉的质地，经期敷较凉的面膜可能会导致凉气进入体内，从而出现痛经的现象。贴面膜之前可以先使用温和的洗面奶将面部油脂去除，然后再敷面膜，一次敷面膜的时间保持在十分钟到十五分钟左右即可。经期应注意保暖，避免身体受凉，饮食应以温热性食物为主，忌食辛辣刺激以及生冷油腻的食物。