怀孕30周尽量不要同房。怀孕30周属于孕晚期，此时女性身体比较虚弱且子宫体积已经明显增大，受到外力刺激时会比较容易破裂造成阴道异常出血，不利于保证母体健康且会影响胎儿的生长发育。尽量避免压迫到腹部，使胎儿在子宫内受到挤压造成氧气不足或血流不足的情况，减少脑瘫或胎儿畸形的风险。女性在孕晚期时应尽量避免剧烈运动，多注意休息，适当补充维生素和蛋白质。