艾灸养生功效与作用 (一)疏风解表，温散寒邪 中医养生以人为本，人体的正常生命活动有赖于气血的作用，而气温则血滑，气寒则血涩，也就是说，气血的运行，遇寒则凝，得温则散。艾灸疗法因有温热刺激性能而具有温散寒邪的作用，故一切气血凝涩的疾病，均可用温灸来治疗。 (二)温通经络，活血逐痹 人体气血运行的通道是人体全身经络，经络分布于人体各部，内联脏腑，外布体表肌肉、骨骼等组织。正常的机体，气血在经络中周流不息，经络受阻，即可引发四肢关节疼痛，或活动无力，或脏腑气机失调而出现疾病。此时，灸治一定的穴位，可以起到调和气血，温通经脉的作用。 (三)回阳固脱，升阳举陷 阴阳为人之本，人体阴阳平衡，则身体健康。阳衰则阴盛，阴盛则为寒、为厥，甚则欲脱。艾叶性属纯阳，火本属阳，两阳相合，用灸法发挥其温热性，可温补扶助虚脱之阳气，提升虚脱的功能。调节阴阳，从而使失衡之阴阳重新恢复平衡。 (四)消瘀散结，拔毒泄热 中医认为，瘀、结多因寒凝或气血运行无力而痰湿阻滞或为血瘀而表现为痈疽、结块或血瘀。而对于热毒痈肿，古代文献中亦有“热可用灸”的记载，首见于《黄帝内经》，总之，灸能散寒，又能清热，表明对机体原来的功能状态起双向调节作用。 (五)防病保健，延年益寿 中国古代医家早就认识到预防疾病的重要性，并提出了“防病于未然”、“治未病”的学术思想，而艾灸除了有治疗作用外，还有预防疾病和保健的作用，无病施灸，可以激发人体的正气，增强抗病的能力，使人精力充沛，长寿不衰。 (六)美容作用 近年来艾灸日渐运用于美容，能帮助人体全面温通经络，起到温补元气，调和气血，润泽肤色的作用，最大程度地消耗人体多余脂肪，达到健美之功效。对长痘痘、黄褐斑以及虚胖的女性有很好的效果。