初级体能训练师证在当今社会中具有一定的实用性和价值，随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注身体健康，追求更加健康的生活方式，而体能训练作为提高身体素质的一种方式，越来越受到人们的欢迎，具备初级体能训练师证书的人在求职、创业等方面具有一定的优势。

现在考什么内容呢？根据国家体育总局发布的《健身教练职业技能标准》(以下简称《标准》),初级体能训练师的培训内容包括以下几个方面：

1、健身理论知识：包括运动生理学、运动解剖学、运动心理学、营养学等基本理论知识，以及健身器材的使用、运动损伤预防与康复等方面的知识。

2、健身技能：包括有氧运动、无氧运动、力量训练、柔韧性训练、平衡性训练、核心肌群训练等基本健身技能。

3、教学方法：包括教学目标设定、教学内容组织、教学方法选择、教学过程控制、教学效果评估等方面的教学方法和技巧。

4、实践操作：通过实际操作，学习和掌握健身器材的使用、运动损伤预防与康复、团体课程组织等方面的实践技能。

5、专业素养：包括职业道德、沟通技巧、团队协作等方面的专业素养。

为了顺利通过考试并获得初级体能训练师证书，考生需要认真学习以上各个方面的知识，并在实际操作中不断积累经验，可以通过参加培训课程、阅读专业书籍、观看教学视频等方式进行学习。

初级体能训练师证对于从事体能训练相关工作的人来说具有很大的价值，通过考取这个证书，可以提高自己的专业素养，增加就业竞争力，为自己的事业发展奠定坚实的基础，也可以为广大群众提供更加专业、科学的健身指导，帮助他们实现健康、美丽的生活目标。