产后康复师教学内容
1、中医基础理论。
2、经络和腧穴基础知识。
3、常见产妇产后不适应等按摩手法。
4、美容、美体按摩手法，经络推拿。
5、产后气血恢复、清淤排毒、体形恢复、产后头痛产后腰痛、产后虚导致的产后宫寒、产后冷淡等调理手法。
6、刮痧、拔罐、艾灸等的实际运用手法。
目前在我国产后恢复服务仍然是少之又少的，专业的产后恢复师培训机构更是不多，市场缺口比较大，导致产后恢复理疗师不能满足日益扩大的母婴护理市场需求，正规证书，官网可以查询，在线就可以报名，详情请加刘老师号，或者直接打咨询。
子宫复原：产后42天是黄金期。
此时，子宫会缩回原来的状态。若42天后感觉子宫很大，仍有恶露（产后排出的淤血、黏液），并有腹痛等症状，可能是子宫复旧不全。自然分娩产妇应于产后6~12小时内起床活动，包括坐在床边、扶床行走，第2天可在室内随意走动；会阴侧切或剖宫产的产妇可推迟至产后第3天起床活动。生产后，康复治疗师会为产妇做子宫复旧电刺激理疗、子宫按摩、局部热敷，以加速子宫收缩。
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给新手妈妈的建议
Tip1汲取育儿知识和别人的经验，降低育儿焦虑
如果产前没有做好周全的准备，宝宝出生后新手妈妈就会手忙脚乱，甚至沮丧地怀疑自己能否胜任妈妈的角色。产前要多参加“妈妈教室”，多阅读相关杂志和书籍，学习各种照顾宝宝的技巧及育儿知识，这样以后照顾起宝宝就会从容很多。
Tip2学习自我放松
不快乐的妈妈是不会有健康的宝贝的，有些“一百分妈妈”坚持认为只有自己才能照顾好宝宝，结果搞得自己很累，周围的人际关系也很紧张。她建议这些妈妈不妨想一下，以忧郁的心情照顾孩子，孩子会快乐吗?当妈妈的生活充满了忧郁和抱怨，即使孩子在妈妈怀里吸吮母奶时也会感到莫名的焦虑与紧张。
建议妈妈们要允许自己喘口气，并相信这也是为宝宝好。如果不放心帮手，可以教导对方照顾宝贝的方式，并且写下具体的照顾步骤。产妇因激素的变化，有时候记忆力会变差，写下步骤可以帮助妈妈安顿心理。鼓励妈妈不妨通过一些能快速恢复身心的方式，如精油按摩、冥想、听音乐、散步等，来达到放松自己、重整身心的目的。
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误区：剖宫产不需要做盆底康复
很多新妈妈说我是剖宫产，应该只有分娩才会对盆底造成损伤，我就不需要做产后盆底康复了。
真实的情况是，怀孕时，随着胎儿体积和重量的增大，孕妇的重心由腰骶部下降到盆底，腰骶部的脊柱前弯，腰椎向前突出，盆底也承受了更大的重量。因此，不管是剖宫产，还是顺产，这种盆底损伤都是存在并且相等的。因此，不管选择顺产还是剖宫产，都需要做盆底康复。
难以掌控新生儿的状态
新手妈妈都必须经历一段照顾宝宝的摸索期，而妈妈的压力通常源于能否照顾好宝宝。新手妈妈面临的哺乳挑战来说明，每对母子都要经历一段适应的过程，刚开始的哺乳体验并不像想象中那么美好。例如，有些妈妈的乳头太大，宝宝很难顺利含住吸吮;有些妈妈的乳头因宝宝吸吮方式不当而破皮流血，以致每次喂奶都疼痛难忍……然而，妈妈们大都知道初乳有助于增强宝宝的免疫力，都想给宝宝的照顾，这在无形中造成了妈妈的双重压力，一方面担心尚未恢复健康的自己，一方面又担心没有足够的奶水，宝宝会营养不够。总之，这个阶段，妈妈的身心状况非常需要被细心地照顾，如果妈妈身心俱疲，就很难享受哺乳过程中的甜蜜与幸福。
职业前景
随着人们生活水平的提高和对科学健康审美观念的日益重视，产后恢复——这个致力于女性健康和美丽的全新行业，如今已在我国悄然兴起。当代都市女性大多具有更加开放的视野和时尚健康生活观念，她们尤其重视产后生活质量，重视产后健康和美丽。但是，目前为止，全国各个城市产后恢复等服务项目屈指可数，专业产后康复师更是凤毛麟角，产后康复理疗师服务人员，市场缺口巨大，远远不能满足日益扩大的母婴护理市场需求。
产后康复师作为技术含量高，新兴行业的极度稀缺性人才，收入也比较丰厚。据市场调查，服务一个孕产客户消费低则几万高的动辄十几万，个别高端明星客户会更高。
产后康复行业是一个极具诱惑力的市场，倘若理疗师掌握不同专业恢复手法，将会受到更多产后女性的欢迎。因此，吸引了很多想要从事产后恢复行业的女性学习产后恢复，成为高级产后恢复师。详情请加刘老师号，或者直接打咨询。
产后
1、保持充足的睡眠。睡眠不足是引起产后抑郁症的一个因素，所以专家建议妈妈们要争取时间补足睡眠，特别是在宝宝小睡这段时间不要去做其它事情，应该用来睡眠，另外，也可以通过朋友、家人甚至雇请帮手来帮助你达到补充睡眠的目的。
2、学会发泄情绪。科学证明，妈妈比较平静的话，宝宝会生长得比较好。所以产后妈妈要学会发泄情绪保持平静，深呼吸、冥想、泡澡等方法有助于缓解压力，让你成为一个脾气更好的妈妈，增进亲子关系。
3、多谈心。产后抑郁很大的一个原因是因为妈妈们自己承受所有的担忧，其实妈妈可以列出你们关于成为父母后最恐惧的三件事，然后跟丈夫或者朋友谈谈，让情绪找到一个出口，而且也能真正解决各种担忧的问题。
4、接受不完美。许多妈妈认为自己一定不能做得比别的妈妈差，常常因为没有做好所有的事情而感到十分失望，强迫给自己一些不实际的期待。其实，正确的观念应该是成为一个快乐的妈妈，而不是一个完美的妈妈。
5、学会灵活。成为妈妈后，事情多而烦杂，很多是计划外的情况，与其抱怨，倒不如享受这种不可预料性，享受生活的不同挑战。
