营养健康证时间的计算方法主要是根据个人的饮食、运动和生活习惯等方面的综合评估来确定的，这个过程通常包括以下几个步骤：

1、初步评估：在申请营养健康证时，首先需要对个人的基本情况进行了解，包括年龄、性别、身高、体重、职业等，这些信息将有助于医生对申请人的健康状况进行初步评估。

2、饮食记录：申请人需要记录一段时间内的饮食情况，包括每天吃的食物种类、数量以及进食的时间，这些信息将有助于医生了解申请人的饮食结构是否合理，是否存在偏食或暴饮暴食等问题。

3、运动记录：申请人需要记录一段时间内的运动情况，包括运动种类、强度、频率以及运动时间，这些信息将有助于医生了解申请人的运动习惯是否规律，是否存在久坐不动等问题。

4、生活习惯记录：申请人需要记录一段时间内的生活习惯，包括睡眠时间、吸烟、饮酒等情况，这些信息将有助于医生了解申请人的生活作息是否规律，是否存在不良嗜好等问题。

5、健康指标评估：根据上述信息，医生会对申请人的健康指标进行评估，包括体重指数(BMI)、血压、血脂、血糖等，这些指标将反映申请人的身体健康状况。

6、营养素摄入评估：根据申请人的饮食记录，医生会对其摄入的营养素进行评估，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，这些营养素将影响申请人的身体机能和健康状况。

7、风险评估：根据上述评估结果，医生会对申请人的健康风险进行评估，包括肥胖、心血管疾病、糖尿病、高血压等，这些风险将决定申请人是否需要进行进一步的检查和治疗。

8、制定个性化的健康计划：根据评估结果，医生会为申请人制定个性化的健康计划，包括饮食调整、运动建议、生活习惯改善等，这些建议将有助于申请人改善健康状况，降低患病风险。

9、跟踪监测：在制定健康计划后，医生会要求申请人定期进行复查，以便对其健康状况进行持续跟踪监测，这些复查结果将有助于医生对健康计划的效果进行评估和调整。

10、证书颁发：当申请人的健康状况得到改善，达到一定的标准时，医生会为其颁发营养健康证，这个证书将证明申请人已经具备了良好的饮食和生活习惯，有利于其在工作和生活中保持健康。

营养健康证时间的计算方法是一个综合性的过程，需要对个人的饮食、运动和生活习惯等多方面因素进行综合评估，通过这个过程，医生可以为申请人制定个性化的健康计划，帮助其改善健康状况，提高生活质量。