产后第四天
1、如果超过第四天没有排便就要联络医生。
2、易出冷汗，被弄湿的衣服要快点换下，室内也要穿袜子，注意保暖。
3、避免长时间开门，用温度计和湿度计来调节适当的温度。
4、交换每天开始哺乳的那侧乳房，让宝宝充分吸允一侧乳房之后，再换另一侧。
目前在我国产后恢复服务仍然是少之又少的，专业的产后恢复师培训机构更是不多，市场缺口比较大，导致产后恢复理疗师不能满足日益扩大的母婴护理市场需求，正规证书，官网可以查询，在线就可以报名，详情请加刘老师号，或者直接打咨询。
产后康复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的康复和保养，而这种康复和保养被称之为产后康复。产后康复包含的主要方面有产后会阴部位的私处细胞活力因子护理以及产后的体形康复、产后的子宫康复和产后的心理康复，女性在康复期间一定要注意营养饮食的均衡。
产后康复师能提供如下服务：满月发汗排毒、全面调理产后亚健康状态；妊娠纹修复，还原完美肌肤；无痛剖宫产疤痕修复；产后量身减肥S塑形，腰腹收紧；产后经络调理，缓解肩颈腰腿酸痛；产后疏通乳腺，增加乳汁分泌；胸部坚挺提升。
产后康复师证好考吗及报考流程
护理禁忌
1、产后新妈禁用不合格卫生巾
分娩后，新妈妈的产道会流出如月经一般的血状分泌物，即恶露。除此之外，产后会阴部会感觉疼痛和肿胀，这时候选择合适的正规的卫生巾对于产妇的身心健康至关重要。
2、产后禁不洗头洗澡
老一辈有一种说法，产后不能马上洗头洗澡。其实是因为旧时候保暖措施不足，怕抵抗力低下的产后妈妈感冒生病。但是在现代，其实只要保暖充分，洗头和淋浴是更健康的。因为 妇女产后乳房淌奶水，下身有恶露，比平常更需要多注意卫生。而且清洗有助于促进全身血液循环，帮助恢复体力。
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产后妈妈的情绪低落倾向
产后妈妈变得情绪化，这就表示有忧郁倾向吗?所有的妈妈或多或少都会出现产后忧郁的现象，只是大多数人症状较轻，持续时间也短，我们将其解释为容易情绪化、心情低落、容易哭泣等暂时性的情绪失调;但是，她强调如果症状严重到经常莫名哭泣、总是觉得自己无望可怜，或过于担心孩子会发生意外等，则有可能是忧郁症倾向。
怀孕分娩对女性身体各方面都会造成巨大的影响：肌肉骨骼变形、形体肥胖、心情忧郁、皮肤状态差、身体四肢疼痛等。而中国式坐月子使很多女性留下了健康隐患，越来越多的产妇需要健康的产后恢复。
当代都市女性大多具有更加开放的视野和时尚健康生活观念，她们尤其重视产后生活质量，对健康和美丽充满期待。但是，目前为止，全国各个城市产后恢复师等服务项目屈指可数，专业产后恢复师培训机构更是凤毛麟角，产后康复理疗师服务人员，市场缺口巨大，远远不能满足日益扩大的母婴护理市场需求。
最重要的是将女性的骨盆、盆底肌、子宫、乳房等部位全部复位，防止产后日后的一些威胁健康的问题。
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骨盆的恢复
孕期胎宝的重量会使腰椎前凸变大、骨盆前倾及腹直肌分离等，进而分娩时耻骨分离，使骨盆变形、髋关节移位，形成“大屁股”骨架。骨盆的恢复就是要恢复原有结构形态。
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盆底肌的恢复
妊娠和分娩过程会造成盆底肌虚弱甚至损伤，导致盆底功能障碍，出现不快、漏尿、子宫脱垂等问题，如果不及时恢复，生理功能下降时，漏尿、子宫脱垂等会更严重。
3
子宫的恢复
分娩会造成子宫易位甚至脱垂，常见于运动少、体能较弱的女性。子宫复位不良容易导致恶露不绝，引发一系列疾病。子宫没恢复好的女性一定要抓紧时间做子宫复位。
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乳房的恢复
产后因哺乳需求和生理、内分泌等因素影响胸部增大，断奶后则会出现下垂，影响形体美观。乳房的恢复不仅能拥有富有弹性的圆满罩杯，还会降低乳腺癌等疾病风险。
产后康复行业是一个极具诱惑力的市场，倘若理疗师掌握不同专业恢复手法，将会受到更多产后女性的欢迎。因此，吸引了很多想要从事产后恢复行业的女性学习产后恢复，成为高级产后恢复师。详情请加刘老师号，或者直接打咨询。
就业方向：
1、可在医院、母婴中心、月子会所、美容院，医美医院等相关单位就职；
2、可做兼职，增加额外收入；
3、可开店创业。
4、即使不靠此就业，自己和身边的人也会从中受益。
