公共营养师资格证是国家对营养师的专业资格认证，具有很高的权威性，对于大一的学生来说，如果想要考取公共营养师资格证，需要做好充分的准备，以下是一些建议和步骤，希望对你有所帮助。

1、了解公共营养师资格证的相关信息

你需要了解公共营养师资格证的相关信息，包括考试时间、报名条件、考试科目、考试形式等，这些信息可以在中国营养学会的官方网站上找到，还可以关注一些营养师培训机构的公众号，获取第一手的考试资讯。

2、选择合适的专业课程

大一的学生可能刚刚接触营养学专业，因此在报考公共营养师资格证之前，需要先学习一定的专业课程，可以选择一些基础的、与营养学相关的课程，如生物化学、微生物学、食品化学等，也可以参加一些线上或线下的营养培训课程，提高自己的专业素养。

3、提高自己的英语水平

公共营养师资格证考试中有一部分内容是英文阅读理解和翻译，提高自己的英语水平是非常重要的，可以通过学习英语语法、词汇、阅读和写作等方式，提高自己的英语能力，还可以参加一些英语角活动，与他人进行英语交流，提高自己的口语表达能力。

4、做好复习和总结

在学习专业课程的过程中，要做好复习和总结工作，可以定期整理笔记，将学过的知识进行归纳和梳理，还可以通过做题、参加模拟考试等方式，检验自己的学习效果，及时发现自己的不足之处，进行针对性的复习。

5、培养良好的生活习惯

作为一名公共营养师，需要具备健康的生活习惯，在大一的时候，就要养成良好的作息时间、饮食习惯和锻炼习惯，这样，在考试过程中，才能保持良好的身体状态，发挥出最佳的水平。

6、积累实践经验

在学习专业知识的同时，要积极参加实践活动，如实习、志愿者服务等，通过实践，可以更好地理解和掌握所学知识，提高自己的实际操作能力，实践经验也是申请公共营养师资格证时的重要依据。

7、关注行业动态

公共营养师是一个不断发展的行业，新的研究成果和技术不断涌现，要关注行业的最新动态，了解最新的研究成果和技术应用，可以通过阅读专业书籍、期刊、参加行业论坛等方式，了解行业的发展情况。

8、提前做好考试准备

在考试前一段时间，要做好充分的准备，可以购买一些考试辅导书籍，进行系统的复习，要熟悉考试流程和规则，了解考试注意事项，在考试前一天，要保证充足的睡眠，保持良好的心态。

9、调整好心态，迎接挑战

考试过程中，可能会遇到一些困难和挫折，要学会调整自己的心态，保持积极向上的心情，相信自己的努力和付出，勇敢地迎接挑战，只有这样，才能在考试中取得好成绩。

10、持之以恒，追求卓越

成为一名优秀的公共营养师并非易事，需要长时间的努力和积累，在大一的时候，要树立远大的理想和目标，为之付出不懈的努力，只有这样，才能在未来的道路上取得更好的成绩，实现自己的人生价值。