放屁也是人体排出废气的一种正常的生理反应，它通过胃肠蠕动将肠腔中的污浊气体驱逐出境，是人类的正常生理现象。 放屁是人身体正常的生理需要，有古人戏谑曰：“屁乃人生之气，岂有不放之理？”俗话也说：“管天管地，不管人拉屎放屁。”早在1900多年前，古罗马就公布了一条法律：“禁止在公共场所排气。”这一法令因无法执行并遭到公众的反对，只得修改为：“所有罗马人在必要时都应允许排气。” 屁是人体健康的一面镜子，平时要多加留意自己的“屁事”，体察自身的健康状况。当屁量大大多于平时，则有可能会有消化不良、胃炎、消化性溃疡等胃部疾病及肝、胆、胰疾病等。也有可能是进食方面的原因，如进食过多的豆类、薯类与蛋白质类食物，而成天一个屁都没有的人，往往也会有一些症状，如腹痛、腹胀、便秘、肠鸣音亢进或消失、气过水声等，还有可能会出现肠梗阻。而臭屁则有可能是消化不良，或摄入过多的肉类酸性食物，或由于消化道出1血，血液滞积在肠腔内所致，也有可能是肠炎。此外，恶性肿1瘤晚期，因癌肿组织糜烂，蛋白质腐败，由于细菌的作用，放出的屁也会很臭。有时进食过多大蒜、洋葱和韭菜等有刺激性气味的食物也会使屁变臭，这倒不必担心。 憋屁的危害健康人放屁的频率一般为每天6～20个，总量在500～1500毫升。屁是可以短忍而不可久憋的。所谓短忍，即肛肠有预感时，就要看当时所在的场合是否可以“鸣放”。若此时正在进行会友、谈判、会议等活动，或在电梯里，就得暂忍，暂时离开现场，择地而放。实在憋不住了，也可将屁缓慢的一点一点的放出，以降低声响，以免带来尴尬。而所谓久憋，就是憋而不放，让它“出口转内销”，这样对身体就有害处。因为憋而不放，废气就会从肠腔进入血循环，影响人体的健康。 所以建议少食多餐，不要暴饮暴食；吃东西时细嚼慢咽，以免同时咽下太多空气；应尽量避免摄入容易产气的食物。还有以下情况的人会积存较多的空气在肚子里，如皮带系得较紧的人、嗜饮啤酒的人、抽烟的人和缺乏运动的人。最后介绍几个帮助排屁的小方法：①做体操，前后左右弯曲身体，调节血液循环，帮助肠内蠕动，慢跑也能让人在不知不觉中将屁一点一点地排出；②腹胀的时候做腹部按摩，促进胃肠蠕动，先顺时针按摩腹部50下，再逆时针按摩腹部50下。配合敲手臂上的大肠经上的穴位曲池，可以加速废气的排出。 放屁的好处1.排除废气：屁是无形、有声或无声、具有特殊气味的气体。屁的部首“尸”为古代的“尾”字，故将屁称为人的“尾气”也未尝不可。它就如汽车的“尾气”一般，是代谢出的废气，不得不排。人们常说“有话快说，有屁快放”，不是无稽之谈。被憋回大肠中的屁就会慢慢地被肠壁所吸收而进入到血液里，对人体有害，因此不能憋屁，要痛痛快快地把屁放出去为好。 2.观察健康：外国人称它为风，西医向病人问诊时一般将“放屁”优雅地称为“排气”，中医则称其为“矢气”，认为“矢气”可以作为判断疾病的指征，对于治疗急慢性胃炎、痛经等疾病有着重要意义。尤其是手术之后的病人，更是“一屁难求”，只有放屁了，才代表胃肠功能恢复了正常，整个人算是“通气”了。 小贴士 日本企业从草菇中提取有关成分制成的药丸可让屁的臭气度从1284度降低到769度。也有可将臭气度降低到388度的内裤，还有放在办公室椅子上的除臭坐垫，里面有活性炭过滤网，不但可以消臭，还能“吸音”，让上班族能神不知鬼不觉地放出屁来。