婚恋专家、国家二级心理咨询师 李惠丽

长久的婚姻生活中，再恩爱的夫妻也难免会遇到波澜。美国一项持续30年的研究发现，在婚姻生活中，大多数冲突是可以预见的。一般在整个婚姻过程中，有三个阶段容易乌云密布，是发生危机的重要时期，要尤其警惕。

蜜月结束时。

两个人结婚后，往往会度过一段甜蜜的蜜月期，从几个月到一年不等。这段时期内，两人兴趣相投，价值观相似，性爱和谐，一切都很完美。可在慢慢相处中，突然开始为了一些小事争吵：吃完饭谁洗碗、睡觉前不洗脚，甚至牙刷该怎么摆放，都可能让你们争论不休，甚至怀疑最初的选择。

建议：每桩婚姻都会经历一个调整、磨合期。当战火燃起时，千万不要批评、挖苦和哭诉。如果你不能心平气和地说，那么就等待自己平静下来，再慢慢解决。

孩子降生后。

孩子的出生会让大多数夫妇关系紧张。你会发现，突然之间，你们默契的生活规则被打破了，你们不得不重新协商家务、财务、事业等问题。你们的睡眠时间大大减少，卫生情况也大不如前，性欲也随之消失。

建议：随着宝宝的出生，你们更需要努力创造机会重燃爱火。不管生活多忙，尽量每天有15分钟的交谈时间。性是维持两性和谐关系的良药并将有助你们走过这段危险期。

中年危机时。

人到中年时，无论家庭还是工作，都会面临很大压力。加上身体方面开始出现衰老，激素减退、性功能也可能受到影响，夫妻关系容易遭遇坎坷，还可能面临婚外情等问题。

建议：你们需要深入沟通来渡过这一难关，回忆你们共度的美好时光，谈谈曾有的或大或小的进步。共有的记忆是婚姻的催化剂，没有比这更有效的方式能强化你的婚姻了。尽力尊重并珍惜彼此吧。长此以往，你的婚姻就会阳光明媚。