婴儿营养膳食搭配是一个正在兴起的新型职业,社会对其需求与日俱增,相关工作人员也是需要考取证书的,小编接下来介绍婴儿营养膳食搭配证难考吗。
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1婴儿营养膳食搭配证难考吗
2婴儿营养膳食搭配怎么做
3婴儿营养膳食搭配方
婴儿营养膳食搭配证难考吗
考前认真准备,不难的,报考后会有考前复习材料提供,认真熟悉备考,考试通过是没太大问题。婴儿营养膳食搭配怎么做
其实婴儿期饮食的搭配要求并不高,一般是只要求荤素搭配得当,营养成分高。其实母乳是宝宝最好的营养,它完全可以满足4个月前宝宝的生长发育需要,通常宝宝1~3个月时,只需喝少量的菜水、果汁,补充一定的维生素,不需任何辅食,实际上,许多宝宝都无法适应过早添加辅食。
而关于辅食喂养方面的要求,一般喂食的份量应由少量逐渐增加,食物的浓度也由稀到浓。先由较温和、浓度低的液体食物开始添加,再慢慢改为泥状,最后才是固体食物。应遵照各阶段的进度给予各类食物,以免宝宝身体负担过大,引起消化不良的现象。以少量多餐的方式来进行,并避免过度喂食。喂完辅食(固体食物),须注意给予宝宝水分的补充。根据婴儿发育时期的不同,在婴儿的饮食量的安排上,也是需要多加费心的。婴儿营养膳食搭配方
1、十倍粥(适合5-6个月宝宝)
材料:米少量、水(米的数量的十倍)
做法:把米淘好后,在水里泡1个小时左右。1份米加10份水,用大火煮。沸腾后把火关小,煮至米烂。关火,焖10分钟左右。用汤匙背将米粒捣碎。如果用高压锅的话大概只需要15-20分钟。
2、缤纷红薯粥(适合1岁宝宝)
材料:白米30克、红薯半个。
做法:大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可。