美肤与美体师可以通过各种方法帮助身体变得美丽、性感，一般都需要有证书才能上岗的，接下来将由小编为大家介绍美肤与美体师证如何报考。
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1美肤与美体师证如何报考
2女人如何美肤与美体
2.1瘦脸食品：西芹
2.2瘦大腿食品：白萝卜
2.3瘦腰食品：草莓
2.4瘦小腿水果：西瓜
2.5瘦小腹食品：番茄
2.6多喝水促进美容

美肤与美体师证如何报考
挑选靠谱的报名机构报名；
提交报名信息，缴纳报名费用；
参加线上网考；
成绩合格，下发证书。女人如何美肤与美体瘦脸食品：西芹
营养学家告诉我们吃西芹时，需要用力咀嚼，从而带动脸部肌肉的运动。那是因为西芹中的纤维含量相当高。同时西芹中的热量相当少，咀嚼消耗的热量比吸收的还多，同时西芹在肠道中还需要消耗大量的热量。自然西芹这个食物可以吃的多瘦的多哦。而且因为咀嚼的缘故。对瘦脸等局部减肥那也是相当的给力。瘦大腿食品：白萝卜
人的大腿就是人体营养的仓库，平常消耗不了的营养物质多数都存储在了大腿部位。因此，大腿部位是最容易堆积脂肪的。
白萝卜里面所含有的辛辣成分——芥子油，能够促进脂肪类物质更好地进行代谢，避免脂肪在皮下堆积。这个功能，是任何一种蔬菜和水果都比不上的。自然用白萝卜瘦大腿那也是相当的给力了！瘦腰食品：草莓
除了大腿，多数妹妹腰部的脂肪自然也是不薄的。这个时候草莓可以帮你的忙，草莓中含有的“天冬氨酸”能平缓的去处腰部的多余水分，慢慢溶解排泄掉脂肪。同时还有排毒效果。经常吃草莓，让你变成魔鬼小妖精！瘦小腿水果：西瓜
夏天里的粗小腿自然是让爱穿热裤的姑娘们心急如焚。西瓜所含有的酸柠檬黄素具有排毒的作用，能促使体内的盐分大量排出，消除小腿部位的水肿现象。同时，西瓜中丰富的钾元素，还可以起到修饰小腿线条的作用。瘦小腹食品：番茄
如果人体肠道中吸收了大量的营养物质，同时堆积了太多的废物，就容易形成小肚腩。番茄所富含的食物纤维，可以吸收肠道内多余的脂肪，将油脂和毒素排出体外。
女性在饭前吃一个番茄，可以在一定程度上起到抑制肠道吸收脂肪的作用。长期坚持下去，你便会远离小肚腩的困扰。多喝水促进美容
排泄是人体美容的重要方法之一，每天喝足2升水可以冲洗体内的毒素，减轻肾脏的负担，是美容最自然和简便的方法。
日常生活中，不要等到口渴才去喝水，在工作的间隙，喝杯水休息一下，提提神，接着工作起来也就会更有精神。在早晨起床时喝温开水，还可以促进大小便排除，有清洗大肠和小肠的作用。