中医养生师证考试是针对从事中医养生工作的人员进行的一种专业技能认证，考试内容主要包括中医基础知识、中医养生理论、中医养生方法、中医养生实践等方面的知识，本文将详细介绍中医养生师证考试的内容及答案，帮助考生更好地备考。

中医基础知识

1、问：中医学的基本概念是什么？

答：中医学是以中国传统医学为基础，以阴阳五行学说为理论基础，以脏腑经络学说为解剖基础，以病因病机为辨证依据，以防治疾病为目标的一门学科。

2、问：中医学的四大经典著作是什么？

答：《黄帝内经》、《难经》、《伤寒杂病论》和《金匮要略》。

3、问：中医学的五运六气是什么？

答：五运是指木、火、土、金、水五行的运行规律；六气是指厥阴风木、少阳相火、太阴湿土、阳明燥金、太阳寒水、少阳君火的气候变化。

4、问：中医学的脏腑是指什么？

答：中医学的脏腑是指人体内具有生理功能的重要器官，包括心、肝、脾、肺、肾、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦等。

5、问：中医学的经络系统包括哪些部分？

答：中医学的经络系统包括十二经脉、奇经八脉和十五络脉。

中医养生理论

1、问：什么是中医养生？

答：中医养生是指运用中医学的理论体系，通过调整人体的阴阳平衡，达到预防疾病、延年益寿的目的。

2、问：中医养生的基本原则有哪些？

答：中医养生的基本原则包括因人制宜、防病先于治病、治未病、调整阴阳平衡等。

3、问：中医养生的方法有哪些？

答：中医养生的方法包括饮食调养、起居调摄、情志调适、运动保健等。

4、问：中医养生与西医养生的区别是什么？

答：中医养生注重整体观念，强调防病先于治病；西医养生注重局部治疗，强调治病为主。

中医养生实践

1、问：中医养生实践的基本步骤是什么？

答：中医养生实践的基本步骤包括了解个人体质、分析健康状况、制定养生计划、实施养生措施、评估养生效果等。

2、问：中医养生实践中的食物分为哪些类别？

答：中医养生实践中的食物分为五谷类(如米、面、杂粮)、蔬菜类、水果类、肉类(如猪肉、牛肉、鸡肉等)、豆类(如黄豆、绿豆等)、奶类(如牛奶、羊奶等)和油脂类(如橄榄油、花生油等)。

3、问：中医养生实践中的运动方式有哪些？

答：中医养生实践中的运动方式包括太极拳、八段锦、五禽戏等。

4、问：中医养生实践中的情志调适包括哪些方面？

答：中医养生实践中的情志调适包括保持愉快的心情、避免过度紧张、学会自我调节等。

综合应用题示例

题目：请结合自己的实际情况，制定一份为期一个月的中医养生计划，内容包括以下几个方面：饮食调养、起居调摄、情志调适和运动保健，要求具体明确，可行性强。