健康管理师证是一种国家认可的证书，学习内容主要有：健康管理概论，临床医学，预防医学，常见慢性病，营养与食品，中医养生，心理学，法律法规等，您可以通过培训机构报名参加考试，选靠谱机构，第一选择就是有营业执照和办学资质的培训机构，您还可以通过运动、营养、心理调节及生活方式改善等方式来提高自己的健康水平。