中医养生师证考试内容及题型

中医养生师证考试概述

中医养生师证考试是由国家卫生健康委员会主管的全国性考试，旨在选拔和培养具备中医养生知识和技能的专业人才，考试内容包括中医基础理论、中医养生保健、中药学、针灸推拿、食疗养生等方面的知识，题型主要包括选择题、填空题、判断题、简答题和论述题等，通过考试的考生将获得国家卫生健康委员会颁发的中医养生师证书，具备从事中医养生保健工作的能力。

中医基础理论

1、阴阳学说：包括阴阳的定义、阴阳的相互关系、阴阳的调和方法等。

2、五行学说：包括五行的定义、五行的相生相克关系、五行与人体脏腑的关系等。

3、气血津液：包括气血津液的生成、功能及其与人体健康的关系。

4、经络学说：包括经络的定义、经络的分布、经络与脏腑的关系等。

5、病因病机：包括外感病因、内伤病因、六淫邪气、七情内伤等病因，以及脏腑功能失调、气血津液失衡等病机。

6、辨证论治：包括辨证的基本原则、辨证的方法、常用的辨证论治法则等。

中医养生保健

1、饮食调养：包括食疗的原则、食物的性味归经、食物的搭配方法等。

2、起居调摄：包括生活作息规律、劳逸结合、睡眠充足等。

3、运动保健：包括气功、太极拳、八段锦等传统健身方法，以及适合不同年龄段和体质的运动方式。

4、情志调养：包括心理调适、保持良好的心态，以及如何应对生活中的压力和困扰。

5、环境调适：包括居住环境的选择、室内空气净化、避免不良的生活环境对身体的影响等。

6、个体化调养：根据个人的体质、年龄、性别、职业等因素，制定个性化的养生保健方案。

中药学

1、中药的分类：根据药物的来源、性质、功能等进行分类。

2、中药的功效：包括治疗疾病的主要功效，如温里、清热、祛湿等。

3、中药的应用：包括单味药的使用，药物的配伍应用，以及中药制剂的使用等。

4、中药的鉴别与质量控制：包括药材的外观特征、气味、质地等方面的鉴别，以及药材的质量标准和检验方法。

5、中药的毒副作用及处理方法：包括药物中毒的原因、症状及处理方法，以及如何合理使用药物避免中毒。

针灸推拿

1、针灸的基本原理：包括经络学说、穴位定位、针刺技巧等。

2、针灸的作用：包括治疗疾病的主要作用，如止痛、调节生理功能等。

3、针灸的操作方法：包括毫针、灸法等常用针灸操作方法。

4、推拿的基本原理：包括经络学说、穴位定位、手法技巧等。

5、推拿的作用：包括治疗疾病的主要作用，如舒筋活络、调整脏腑功能等。

6、推拿的操作方法：包括按摩、拍打、捏压等常用推拿操作方法。

食疗养生

1、食物的性味归经：根据食物的性味特点，将其归类于五味和五色，以指导饮食调理。

2、食物搭配原则：根据食物的性味特点，合理搭配，达到营养均衡的目的。

3、食物烹饪方法：根据食物的特点，选择合适的烹饪方法，以保留食物的营养成分和口感。

4、食疗方剂：根据不同的病症，选用适宜的食疗方剂进行调理。

5、食品安全与卫生：了解食品安全知识，掌握食品保存和加工的方法，确保饮食安全卫生。

综合运用能力

1、根据个人体质和需求，制定个性化的养生保健方案。

2、能够运用中医养生知识解决日常生活中遇到的健康问题。

3、能够运用中医养生知识指导他人进行养生保健。

4、能够关注中医养生领域的新动态和研究成果，不断提高自己的专业素养。