运动营养师证考试科目内容主要包括以下几个方面：

1、运动生理学：运动生理学是运动营养学的基础，主要研究人体在运动过程中的生理变化规律，考试内容包括能量代谢、氧供需平衡、肌肉收缩与舒张、心肺功能、体温调节等方面的知识，考生需要掌握运动过程中各种生理指标的变化规律，以便为运动员提供合适的营养支持。

2、运动营养学基础：运动营养学主要研究食物与运动之间的关系，以及如何通过合理的饮食搭配来提高运动员的运动表现，考试内容包括能量营养素、蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养素的功能与作用，以及运动前后的饮食策略，还需要了解不同运动类型对营养素需求的特点。

3、运动膳食指导：作为运动营养师，具备制定个性化的运动膳食计划的能力是非常重要的，考试内容包括运动膳食的基本原则、食谱编制方法、食物选择与搭配技巧、运动饮料的选择与使用等方面的知识，考生需要能够根据运动员的年龄、性别、体重、运动强度、运动类型等因素，为其制定合适的运动膳食计划。

4、运动损伤与康复：运动损伤是运动员在训练和比赛中常见的问题，预防和康复对于运动员的身体健康至关重要，考试内容包括运动损伤的类型、原因、预防措施，以及运动损伤的康复方法，考生需要了解各种运动损伤的处理技巧，以便在运动员出现损伤时能够及时采取措施进行康复。

5、特殊人群的营养需求：不同年龄段、性别、身体状况的人群在运动过程中的营养需求有所不同，考试内容包括儿童、青少年、成人、老年人等特殊人群的营养需求特点，以及针对这些人群的运动膳食指导方法，还需要了解孕妇、哺乳期妇女、糖尿病患者等特殊人群的运动营养需求。

6、营养评估与监测：运动营养师需要具备进行营养评估和监测的能力，以便及时发现运动员的营养问题并采取相应措施，考试内容包括营养评估的方法与工具，以及营养监测的内容与标准，考生需要了解如何运用科学的营养评估方法，对运动员的营养状况进行全面、准确的评估。

7、法律法规与职业道德：作为专业的运动营养师，还需要了解与运动营养相关的法律法规，以及职业道德规范，考试内容包括食品卫生法、食品安全法规、劳动法等相关法律法规的内容，以及运动营养师的职业道德要求。

8、案例分析：运动营养师证考试中通常会设置案例分析题，要求考生根据所学知识，分析具体的运动营养问题，并提出解决方案，这有助于检验考生的实际操作能力和综合素质。

运动营养师证考试科目内容涉及面广，要求考生具备扎实的运动生理学、运动营养学基础，熟悉运动膳食指导、运动损伤与康复等方面的知识，同时还要关注特殊人群的营养需求，掌握营养评估与监测的方法，了解相关法律法规，具备良好的职业道德，通过努力学习，相信你一定能够顺利通过考试，成为一名合格的运动营养师。