公共营养师证的自学难度因人而异，主要取决于个人的学习能力、自律性以及对营养学知识的兴趣和热情，如果你对营养学有浓厚的兴趣，愿意投入时间和精力去学习，那么自学公共营养师证并不会很难，相反，如果你对营养学没有太多兴趣，或者不愿意花费大量的时间去学习，那么自学公共营养师证可能会比较困难。

你需要了解公共营养师证的考试内容和要求，公共营养师证的考试通常包括基础知识、专业知识和实践技能三个方面，基础知识主要包括营养学、食品卫生学、人体生理学等；专业知识主要包括营养膳食指导、食品安全管理、健康教育等；实践技能主要包括食谱编制、餐饮服务、营养评估等，你需要根据考试大纲，制定一个详细的学习计划，确保每个知识点都能够掌握。

你需要选择合适的教材和学习资源，市面上有很多关于公共营养师证的教材和培训课程，你可以根据自己的需求和预算选择合适的教材和课程，你还可以通过网络平台、图书馆等途径获取更多的学习资源，如专业书籍、论文、案例等。

再次，你需要保持良好的学习习惯和自律性，自学过程中，很容易受到各种诱惑和干扰，导致学习效果不佳，你需要养成定时定量的学习习惯，合理安排学习和休息时间，避免长时间连续学习导致的疲劳，你还需要保持自律性，严格按照学习计划执行，确保每个知识点都能够掌握。

你还可以参加一些线上或线下的辅导班和培训班，以提高学习效果，这些辅导班和培训班通常由专业的教师授课，可以帮助你更好地理解和掌握知识点，同时还可以结识志同道合的朋友，共同学习和进步。

你需要进行充分的复习和实践，在学习过程中，你需要不断地进行复习，巩固所学知识，你还可以通过实践来检验自己的学习成果，如参与社区营养咨询、编写营养方案等，通过实践，你可以将理论知识转化为实际操作能力，提高自己的综合素质。

自学公共营养师证并不容易，需要付出大量的时间和精力，但只要你有足够的兴趣和热情，坚持不懈地学习，相信你一定能够成功考取公共营养师证，为社会提供优质的营养服务，祝你好运！