说起落枕，相信很多人都经历过，那种感觉，那种滋味，简直就是痛不欲生，折磨人绝对是高招。好了，言归正传，简单聊聊这种折磨人的小病,然后再聊聊我的这次落枕砭治过程。  一、落枕分析落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到颈后部，上背部疼痛不适。以一侧为多，或有两侧俱痛者，或一侧重，一侧轻，颈部活动受限，患者会感到头部转动困难，轻微扭动颈部就会产生酸痛，看似简单但是有些病人处理起来比较棘手的。大致病因归结如下： 1、肌肉扭伤，比如因睡眠时枕头不合适，使头颈处于过伸或过屈状态，再如长时间坐长途车时一直迎风斜视风景等。 2、外受风寒，使颈背部气血凝滞都容易导致“落枕”。如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。 3、某些颈部外伤，也可导致肌肉保护性收缩以及关节扭挫，再逢睡眠时颈部姿势不良，气血壅滞，筋脉拘挛，也可导致本病。 4、素有颈椎病等颈肩部筋伤，稍感风寒或睡姿不良，即可引发本病，甚至可反复“落枕”。 落枕本身有自愈的趋向，只要及时采取治疗措施，症状是可以很快消失的。本病虽起病较急，但若经过系统治疗，病程也很短，一周以内多能痊愈。及时治疗可缩短病程，不经治疗者也可自愈，但复发机会较多。落枕症状反复发作或长时间不愈应考虑是否存在颈椎病，以便及早发现、治疗。 通过上述病因分析，落枕其实无外乎内伤和外感邪气，从中医的经络角度，我们来看一下与落枕有关的相关信息： 人的颈部所过经络有手三阳（手太阳小肠经、手阳明大肠经、手少阳三焦经）、足少阳胆经、足太阳膀胱经和督脉，由此可见，一旦这些经络部分或全部受阻,就会或多或少气血阻滞、极易导致该病的发生。（如下图） （头部经络图来源于网络）       看似简单的落枕，竟会有牵涉到这么多经络，不得不惊叹古人的智慧，其实也告诉了我们能够迅速找到解决的办法，对症治疗。            二、刮痧方案好了，用李氏砭法就能轻松搞定的事，还是先看看刮痧方案： （1）大肠经，三焦经，小肠经，心包经，胆经 （2）手上后溪穴、落枕穴、合谷穴，外关，风市 （3）风府、风池、颈部经外奇穴落枕穴、肩井、颈百劳 （4）阳脉四穴，督脉膀胱经一直到尾骶，膈俞一条线以上重点 （5）胸腺 （6）膝下排毒 上述的方案是专门由于我的落枕情况而开的方案，可能只适用于一部分人，仅供参考。 说实话，活了三十多年，落枕对于我来说还真是寥寥的，但这次为什么我这么大张旗鼓的写出这么一个小病来，因为我这次落枕的病因并不是那么简单，也是提醒如果碰到这种情况时，要提前注意自己的身体，预防为上，身体是最忠实的伴侣，不要忽视她给你的健康预警。 三、病因分析刚过去的严冬，大家深有体会，2018戊戌年，土太过之年，在泉太阴湿土，主气太阳寒水，客气太阴湿土，所以造就了严冬，造就了很多骨关节疾病的发生，寒湿之气，不加注意保护，就会给身体积存邪气，加上我的体质是冬天怕冷、夏天怕热、里外交通不畅的燥热体质，这个冬天，有时会外出刮痧，所以，头部、肩部受寒受风很严重，表现的症状就是脖子喜欢上了围巾，走路时喜欢缩着脖子、耸着肩，更可气的是，自身的形象大受打击，站不直了，站着总想稍微哈着腰、驼着背才舒服，其实这些都是身体给自己的健康信号，但我并不是太注意，积累了一定的时候，总是要爆发的。用《黄帝内经》的话，我这是阳受邪导致的正气不足矣，所以得积极保养身体了。下图是我落枕前几天参加家长会的照片，肩是含着的，背不直，整个状态感觉非常不好。 右后一       “故智者之养生也，必顺四时而时寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视。” “夫邪之生也，或生于阴，或生于阳。其生于阳者，得之风雨寒暑;其生于阴者，得之饮食居处，阴阳喜怒。” “人与天地相参，故五脏各以治时。感于寒则受病，微则为咳，甚者为泄为痛。” 四、落枕的调治过程3月24日早晨，口苦，落枕发生，病在右侧，左侧无。这和平日右手执砭多有一定关系。痛点在天柱穴附近，整个肩胛提肌疼痛。当即开始点按手上落枕穴、外关、后溪。一边点按一边慢慢转动脖子，在点按后溪时，我感觉头部一股气在乱窜，然后慢慢下沉，2分钟后这种感觉消失。三个穴位点完后，并没有多大改善，心想，这次落枕，肯定事情大了，赶紧又拿起铜砭开刮，感觉颈椎2和颈椎3右侧好像有稍微向右侧凸出，颈部自己够到的地方尽量刮透，但还是不行，只能还是继续点按那些穴位，一天一夜，颈部活动受限、疼痛，夜里也睡不安稳。 第二天一早症状继续，同时感觉左侧风市穴附近异样，像是有风，又像是一股气在膨胀，憋在那出不来。不能再拖下去了，赶紧联系同期学员赵宇君开刮，一上午，颈部、右肩部、整条右胳膊、颈部落枕穴，督脉，上焦刮透，风府、风池一条线重点拨透。在颈肩疏通时，右手背落枕穴和中指无名指骨缝奇痒无比，像虫子在乱爬，我知道这是邪气在找通道，赶紧从手部拉出去。在处理风府风池一条线时，由于气血瘀滞，轻碰即疼，拨刮结合，右侧皮肤薄脆导致破皮，感觉是整条线是火烧火燎的疼。（当时刮的照片忘记拍了，下两图是当天刮后晚上10点拍的照片）。 背部痧像颈部痧像      下午自己在家，开始重点处理胆经及膝下排毒，重点从风市开始，下图是风市穴出痧过程，用了35分钟左右，先拍后拔罐再虎符铜砭上，难得对自己这么狠一次，痛通乐。 风市穴出痧过程开始膝下排毒 胆经及膝下排毒       今天是周三，经过三天的时间，早起时脖子的感觉已经基本全好了。这次的落枕也让我再次体验到治病求因，砭到病除的喜悦。 本次的调理过程，运用到的李氏砭法的八大理论中的如下理论： （1）通论；其中的“以通为治，以通为健”，通过刮痧造气，气行血自行，气血通则直达病灶，自行修复，达到康健。 （2）整体论；人体是一个整体，不是头疼医头脚疼医脚，而是上病下治，左病右治的整体调理。 （3）肝胆论； 李师曰，治肝有十法，治肝需治胆，这次重点处理风市穴就是肝胆同调。 （4）脊椎中心错位论；李师曰，脊柱的错位是永恒的，不错位是暂时的。所以平日脊柱转动操，公鸡叫要做起来，不要让暂时变成了永恒。 （5）生物全息胚理论；这次调理没有刻意用，就已经很见效了，但也不能忘记这一条。 （6）谿谷理论；“肉之大会为谷，肉之小会为谿”刮拭枕骨缝风府风池一条线，对于这次调理真得很重要。还有前面锁骨、肋骨等，邪气都会停留在这些骨缝之间。 （7）徐而和的手法；静心守气，得之于心，徐而和让气机流转开，身体如沐春风，通达舒畅。 （8）四井排毒。李师独创四井排毒，让病邪直接排除体外，减少身体伤害。 此次调理，以身试法，感叹李氏砭法大道至简，李师三十余载，精耕细研，以一术而让我们后辈小白直入古中医大堂，深深感恩李老师大爱，学生会继续努力，传播李氏砭法大爱，涓涓细流，汇聚成大海。 最后，附带上李老师推荐道生平台发布的落枕穴位 落枕穴【定位】位于项部，入后发际中点5分旁开1寸3分处与下颌角后方，胸锁乳突肌前缘连线之间。左右计2穴。 【与经穴关系】位于膀胱经“天柱”穴与小肠经“天容”穴之间。 【主治】落枕。 【刮痧】在此穴位上直接刮，力求出痧。 【针法】针5分，针感局部酸、胀。 【引证】《新医疗法汇编》云：“落枕取穴：天柱至天容间敏感压痛点。”