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2025年12月07日

孕妇吃完饭多久可以散步

一般情况下建议孕妇在吃完饭后的半个小时到一个小时左右进行散步。不但可以消食，还可以提高心脏血管功能，促进胎儿和母体健康。需要注意孕妇吃完饭后，不可立即进行运动。孕妇因为怀孕身子会比平时沉，到妊娠后期可能会出现关节水肿的情况，通过适当的运动可以缓解水肿、提高自身抵抗力。平时孕妇要关注自身的一些情况，如果发生不适，应该立即到医院进行救治。

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