适量食用芒果可以起到调节机体免疫功能、滋润肌肤、调节胃肠道功能、抗菌消炎、补充维生素、美容养颜、防止动脉硬化、提高食欲、生津止渴等功效，对于咳嗽、食欲不佳、呕吐、便秘等都可以起到缓解作用，对于高血压、动脉硬化等病症也可以起到一定预防作用。但不建议男性在饱餐后食用芒果，避免引起胃肠道不适症状，其次也不建议芒果和大蒜等食物一起食用，避免增加患病几率。