怀孕出现头痛的症状时，缓解疼痛的方法有以下几种：第一、按摩，适当按摩头部的太阳穴，头顶处，促进血液循环，能够缓解头疼的症状。第二、对于头痛症状较轻时，在安静的环境下适当的休息后，也能达到缓解头疼的效果。第三、妊娠高血压综合症是引起头疼症状，建议孕妇及时去往医院就诊，需要在医生的指导下使用降压药物，血压控制后，能够缓解头疼的症状。第四、缺铁性贫血会引起孕妇出现头疼、头晕等症状，及时补充铁剂，能够改善头疼的症状。