使用热水泡脚可以加快您身体的血液循环，有利于您身体的代谢，使您体内的毒素快速的排出您的体外，还可以达到改善内分泌情况的效果。除此之外，使用热水泡脚还可以消除您身体的疲劳感，并且改善您的精神压力，达到安神助眠的效果。一般建议您每天泡脚的时间保持在十五分钟至二十分钟左右即可，不宜一次泡脚时间过长，否则可能会因此出现适得其反的情况。日常泡脚后也要做好自身的保暖工作。