胃癌的自我判断主要是根据临床症状做出大致判断，如果近期存在反酸、嗳气、食欲不振和腹部隐痛等症状，主要考虑为胃炎、胃溃疡或者是胃癌等疾病，自我诊断只能做出大致分类，想要进一步确诊需要根据专业的仪器进行检测，比如胃镜、腹部B超、胃组织细胞病理性分析等，才可以进行确诊。日常生活中，饮食以清淡易消化为主，避免辛辣刺激和生冷食物，养成良好的作息习惯。