当前位置：网站首页 / 分类-健康知识学习 / 正文

2026年02月09日

失眠怎样快速入睡方法

失眠后要保持良好的心态，不要过于焦虑和紧张，可以在睡觉之前用热水泡脚或者泡澡，促进全身的血液循环，有助于改善睡眠情况。但是如果失眠的症状相对严重，患者则需要积极到正规到医院挂神经科，如果是植物神经功能紊乱造成的失眠，可以在医生的指导下服用谷维素维生素b族药物治疗，平时还可以经常按摩三阴交穴、太谷穴等穴位，对失眠的症状也有改善作用。

相关文章

可能喜欢的文章

最新文章

  • 人力资源管理三级证书报考条件
  • 人社部取消康复理疗师资格证了吗.美容中医理疗师资格证
  • 康复理疗师资格证可以做哪些项目.人社部康复理疗师证含金量高吗
  • 办运动康复师证价格多少.运动康复考什么证
  • [针灸,针灸推拿,中医学]学习针灸推拿好就业吗？
  • 三水催乳师证哪家不错,产后康复培训找哪家
  • 黄金鉴定证书怎么鉴定真伪
  • 当前最权威的针灸师证书有哪些机构认可的呢
  • 心理咨询师培训合格证书有用吗
  • [针灸推拿学,脏腑相关,省级重点学科,重点实验室,国家中医药管理局]湖南中医药大学针灸推拿学省级重点学科
  • 庐山视力矫正指导师证怎么考需要什么报名条件在哪考_4
  • 全国一级美容师证怎么考一览表
  • 办母婴护理师专项职业能力证书介绍
  • 夏天保持西瓜会导致毕竟你知道吗
  • 个人如何申请光电仪器操作师证多长时间取证？
  • 康复理疗师证多少钱.康复理疗师证有几个等级
  • 互联网营销师是做什么的
  • 心理咨询技能证书多少钱.国家心理咨询师报考官网
  • 详细讲解丰台区光电仪器操作师证有什么用，怎么报名好过
  • 需要什么证才能开针灸推拿店
  • 中医推拿按摩师证适合谁考
  • 申报中医经络调理师证要什么条件
  • 天灸贴敷法治疗哮喘关节疼痛治疗过敏性鼻炎辨证选穴方法
  • 什么样的理疗师证是国家认可的. 国家养生理疗资格证如何考取
  • 口腔正畸师需要掌握哪些技能
  • 巧克力的pa美容功效有哪些
  • 口腔健康管理师收入怎么样
  • 中国就业培训经络调理师需要多少费用
  • 木雕制作师证有什么用途
  • 家庭教育指导师是全国统考吗

    • 免责声明：用户在本网站上发表的全部内容（包括但不仅限于回答/文章/评论/图片引用），文章仅供免费阅读参考。若有侵权，版权个人或单位不想本网发布，可联系用户或本站，我们将立即将其撤除网站地图湘ICP备17004542号-2