女性在人流手术后可以多吃富含蛋白质、维生素类的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、红枣、红豆、鸡汤、鱼汤等，可以提高机体的抵抗力，增强自身的体质，有助于身体的恢复；孕妇还可以吃动物肝脏、山药、橘子、哈密瓜、白菜等食物，多吃新鲜的蔬菜水果，其中富含膳食纤维素、铁质、矿物质等营养物质，可以起到缓解便秘、预防贫血等作用。注意女性要避免进食辛辣、刺激的食物，饮食要清淡。