中度贫血的指标是血常规检查时血红蛋白值在60~90克之间。贫血可能是因为血红蛋白合成障碍、骨髓造血功能减低等引起的。中度贫血主要表现为头晕、四肢乏力、头痛、劳力性呼吸困难、眩晕等症状，如果患者长期中度贫血，也有可能会引起贫血性心脏病、食欲不振、胃肠消化不良等症状。建议患者及时的进行治疗，根据病因进行治疗，多吃黑豆、动物肝脏、动物血制品等含铁丰富的食物。