老是胀气放屁可能和不良的饮食习惯有关，吃萝卜、洋葱、土豆、红薯等可以大量产气食物，容易造成这种表现。如果暴饮暴食，吃大量油腻、不容易消化的食物加重胃肠道负担，如果患胃炎、溃疡病、慢性胰腺炎等消化系统疾病，也容易伴这种表现。患者可以顺时针按摩小腹，促进胃肠道的蠕动，使食物被身体消化吸收缓解不适。如果胃肠道菌群失调，可以使用双歧杆菌活菌制剂等益生菌调理。