月经不来首先需要排除是否是怀孕导致，如果排除怀孕了，可以喝活血化瘀、补血活血、调节月经的中药或者食谱来促进月经来潮，中药建议到专业的医院按照医生开的处方使用，食谱疗法可以喝红糖姜茶、红枣姜茶等促进月经来潮；如果月经推迟一周仍然没来可以到医院在医生指导下使用益母草颗粒来促进月经来潮。如果通过以上方法仍没有促进月经来潮，则需要进一步检查卵巢功能是否异常。