出现睡眠障碍一般应该看神经内科，而如果发现出现抑郁或者焦虑倾向，建议可以挂精神心理科。睡眠障碍临床可分为睡眠失调以及异态睡眠两种，临床症状为睡眠量增多或者减少，常见的疾病有内分泌障碍、脑病、代谢异常等。如果是睡眠的过程中出现异常，如梦游症、夜惊以及梦魇等，可能与睡眠环境、饮食以及疾病有关。日常注意养成规律的睡眠时间，保证充足的睡眠，不要熬夜，睡前不要食用咖啡或者浓茶等刺激性的食物。