跑步后腿疼有可能是乳酸堆积引起的，可以对局部进行热敷，能够加速乳酸的排泄，也可以持续进行有氧运动，能够促进乳酸随着能量的代谢排出体外，乳酸排泄后腿疼的症状会逐渐减轻，也有可能是软组织损伤引起的，急性期可以对局部进行冷敷，能够降低神经末梢饿敏感性、减轻疼痛，疼痛比较剧烈者可以在医生的指导下口服镇痛类药物，例如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。