晚上睡觉不用绑产后束腰带。产后束缚带一般是女性在产后一周左右使用来促进骨盆恢复的，还能起到使腹部皮肤紧致，恢复体态的作用。如果穿的时间过长也会对腹部的血液循环造成一定影响，所以需要合理使用产后束缚带，如果晚上睡觉时使用，反而会起到负面效果。平时使用产后束缚带的时候也要注意绑的方式，以舒适为前提，不要为了恢复形体绑的过紧。