痛风发作时有这几个办法缓解疼痛。首先，可以抬高痛风发作的部位，痛风的部位通常会存在红肿，抬高患部可以减轻水肿缓解疼痛。其次，可以局部冷敷止痛。然后，还可以大量饮水，促进尿酸的排出，缓解疼痛。最后，可以在医生的指导下服用抗痛风药，可以缓解症状。痛风发作期间要注意休息能避免劳累，防止突然的剧烈运动或突然受凉。平时要避免摄入酒精、含糖饮料和含动物性嘌呤高的食物如动物内脏和海胆。