此症状多数无特异性，许多正常人也会有一过性发生，活动后缓解、消失。如果总是早上起来浑身无力没有精神可能是由于睡眠不足或者睡眠质量差导致大脑的代谢异常引起的症状，还可能是由于营养不良、贫血、电解质紊乱如低钾等原因。如果在睡眠的过程中，出现大脑缺氧的情况也会引起这种不适的症状。常见于鼻炎、脑梗塞、心脏衰竭的患者。如果这种症状持续不能缓解的患者建议去医院进行头部CT及血生化等的检查明确有无器质性、低血糖等代谢的病因。此外，有此类症状的患者需要做抑郁量表的测评，除外抑郁焦虑导致的神经心理问题。平时注意养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠，减轻生活中各种压力。