脚趾骨关节疼痛可能是因为鞋码不适、走路过多、剧烈运动引起的，还有可能是受到外力撞击引起的软组织损伤导致的，不排除脚背腱鞘炎或者痛风性关节炎的可能性。首先您要以休息为主，多吃富含钙质的食物，使用热水泡脚，缓解疼痛感。若排除软组织损伤的可能性，可以到医院的骨科拍片检查，当明确为脚背腱鞘炎引起的症状，通过使用消肿止痛的药膏配合推拿、针灸的方法进行治疗。