坐月子头受风了，出现头疼的症状时可以采取以下措施：第一、热敷，适用热毛巾或热水袋进行热敷，能够促进局部的血液循环，促进寒气的排出，能够有效的缓解头疼的症状。第二、适当的按摩头部，或按摩太阳穴的位置，对于缓解头疼也有一定的帮助。第三、适当的喝一些温开水或红糖姜茶，平时需要注意保暖，能够改善头疼不适的反应。另外，月经期间需要多注意休息，平时需要注意保暖，避免再次身体受寒。能够改善头疼不适的反应。