维生素b6是一种水溶性维生素，不耐高温，断奶吃维生素b6可以促进脑内多巴胺生成，而多巴胺可以使垂体泌乳素分泌减少，从而起到回奶的作用，需每天三次口服，一般十到十二个小时可以起效，同时，也可能用于治疗口腔溃疡，还可提高人体免疫力。在断奶期间避免摄入大量汤类食物，会促进乳汁分泌，可以多吃点韭菜，可以减少乳汁的分泌。日常生活中保持睡眠充足，适当进行体育锻炼，保持心情愉悦，保持外阴清洁干燥。