当骨受到损伤，首先应该服用具有促进愈合效果的药物，例如伤科接骨片、大活络丹、骨折挫伤散胶囊、接骨七厘散等具有促进骨生长，可以起到接骨效果的药物。其次，也可以食用钙含量比较高的食物，为骨愈合提供养分，例如牛奶、酸奶、虾皮、虾米、芝麻等含钙高的食物。此外，骨头受损期间还要注意营养均衡，保证蛋白质、维生素以及其他微量元素的摄入。平时要注意保护受损部位，避免造成二次损伤。