一周岁的宝宝首先需要补充维生素D和钙，补充这些可促进宝宝的骨骼发育，并且可以预防各种疾病，比如佝偻病、发育迟缓等。如果缺乏这些物质，孩子可能会出现睡眠不安、多汗、枕秃等症状。同时还需要补充锌元素，因为宝宝出汗比成年人要多，而锌会从汗液里流失，需要及时补充，以免出现食欲减退、偏食、厌食、消瘦等症状。另外，建议带孩子多出去活动，多晒太阳，有助于机体的发育。