嗓子长息肉多为声带息肉，通常是因为长时间讲话、唱歌等因素导致声带肌肉过度紧张，造成声带黏膜碰撞增强，从而引起声带息肉。其次，长期吸烟饮酒、从事粉尘类工作等，也会引起嗓子长息肉的现象。治疗可给予激素制剂雾化剂吸入治疗，严重者可采取手术切除治疗。声带息肉患者平时需要减少说话时间，注意劳逸结合，并保持充足的饮水量，每日饮水量宜在2000毫升左右，禁忌进食辛辣刺激的食物。