一般来说，压腿是不会长高的，但是有辅助长高的作用，压腿容易刺激肌肉纤维，从而促进血液循环，对长高有一定的帮助。压腿还可以增加身体的柔韧性，还有助于肌肉的放松，对肌肉痉挛也有一定的改善作用。如果想要长高，首先要保持饮食的清淡，可以多吃些富含钙元素的食物，比如豆制品、奶制品、坚果、排骨等，其次适当增加体育锻炼，比如跑步、跳绳、打篮球等，也有助于长高。