乳房的保养首先应该注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、避免劳累，饮食上少吃刺激性较强的食物。另外还可以每天热敷以及按摩乳房，促进血液循环，有利于乳房健康。此外，需注意内衣选择宽松透气的，保持局部干爽。良好的心情也是十分重要的，如果经常生闷气，情绪不佳，对乳腺健康的危害也比较大。建议有条件者每年去医院做一次乳房的健康检查，以了解自己的身体情况。